Vem har sagt att promenader inte ger ngt?
Mig har det hjälpt,
att komma tillbaka efter graviditeten!
Varje morgon pep min kl 05,20,
borta tänderna & på med träningskläder.
Ute ca: 1 timma,
sen in för att byta av med sambon,
som skulle till jobbet.
Så duktig var jag i ngr månader.
Så här efteråt förstår jag inte vart orken fanns.
Svaret: Hormoner.
Men jag är periodare i träning,
sommaren blev det mer spontan träning,
promenader,lätt joggning & cykling.
I vinter har jag sökt mig tillbaka till träningslokalen,
och försöker hämta upp lite muskler.
Min viktminskning under Eriks första år blev totalt
-23 Kilo & jag får känna mig ganska nöjd.
Lyckades plocka 9 kilo extra,
då jag gick upp 14 kilo som gravid.
Nu ser jag ljust på framtiden,
och satt nya mål längre fram efter sommaren!
Hoppas orka löpa ett lopp igen...
Den som lever får väl se!
Kan JAG - så kan DU!
Erika.
1 kommentar:
Hej! Tack för gratulationen på min födelsedag :) Inte bara jag som är duktig med vikten ser jag! Kul:)Promenader hjälper otroligt mycket, utan dom hade jag inte gått ner så mycket det är jag helt säker på. Nu har jag slarvat ordentligt under jul med både kost och promenader, känner att jag behöver komma igång igen, men det är svårt. Vet inte om det beror på vädret eller om jag gått och blivit lat? haha... Ska skärpa mig. Hoppas du kommer igång med löpningen igen, jag tror att du kommer lyckas. :)
Skicka en kommentar